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其他資訊
「這本書，能造福任何有興趣自我探索和改造心靈的人。」──達賴喇嘛
平衡是一個動詞。
你要不斷的去做一些事，跨出舒適圈，打開自己的侷限；
全心擁抱你的生活，是實現平衡的第一步。
本書特色
※亞瑪遜網路書店讀者五顆星評鑑
※當代心靈導師喬爾．勒費博士和米雪．勒費耗時25年研究，以2年的時間寫下這本平衡生活的經典之作，被讚譽為「一本世界級的指南」！
※作者從東方佛教、印度教、蘇菲派、猶太神祕論等古老智慧，擷取典藏在其中的平衡之道，並結合當代科學研究，教導現代人如何平衡的生活。
※作者長期擔任國際企業組織的心靈顧問：包括谷歌、英特爾、惠普、波音、微軟、美國太空總署等知名企業，他們已為世界各地數以萬計的社群、組織、個人，提供有關平衡生活、職場智慧和適應力的教導，並將此經驗完整無私地分享在本書中。
我們生活在所謂的「VUCA時代」──不穩定（Volatile）、不確定（Uncertain）、複雜（Complex）、曖昧（Ambiguous）的時代。我們很容易就可以看到，許多人的生活失去了平衡。大家工作得更多，卻享受得更少，而這種不平衡的工作生活的影響，正顯得無處不在。
作者喬爾與米雪．勒費，是倡導身心健康的先鋒，經過二十五年的深入研究，整合最先進的科學研究與古代智慧的教導，行跡遍及世界各處，綜合來自兩百多家領先組織領導人和團隊工作的見解，提供忙亂的現代人有關平衡生活、職場智慧和適應變化的恢復力的教導。勒費夫婦寫下此書希望能讓更多人以宏觀的角度，輔以運動、飲食、靜心等全方位的實踐方法，幫助自己回歸內在的平靜。
當這本書來到你面前，很可能正是時候，也許正是你深思生命裡所有機會和挑戰的適當階段。請你將在這裡找到的想法和方法牢記在心；試著運用在這裡發現的價值、意義和實際的練習方法，增進你的生活品質和你對他人生活的影響。並請從這裡汲取所需的靈感，好在你人生旅程的此刻滋養你自己，當你懂得平衡生活，就能讓生活少費一點力！
本書架構
全書分成四大部份──
※一個從內到外的平衡生活
在這裡，你將學習到培養均衡生活方式的第一項技能──「觀照」。發展觀照力可以給你一個內在的導引系統，當你正朝著失去平衡的方向走時，這個系統可以幫助你知道，這樣你就可以自我糾正，找到回復正軌的道路。有了這個基礎來引導和支持你，你便可以開始走向平衡的旅程。
※身心靈和諧：微調我們的主要工具
假如你仔細觀察自己，我們所稱的「身體」、「情緒」、「思想」、「能量」和「靈魂」或「精神」等面向其實是不可分割的。為求得真正的平衡，我們必須學習把身心靈編織成一個統一的整體，而要能做到這點的一個簡單方法就是練習呼吸。
※擴大平衡圈：家庭、遊戲、工作和世界
從本質上來說，處於平衡的意思是指在人際關係中做一個完整的人。關係間的平衡意味著很多東西：給予和接受的平衡、講話和聽話的平衡、單獨和共聚一起的平衡。當內心越能更深入的平衡，我們便可以越敏感、越客觀、越諧和地對待別人，也越能幫助別人走向他們自己生活中的平衡，而不是遠離平衡。
※回復平衡，擁抱整體
我們希望你已經開始體會到，隨著我們內心的平衡增長，已大幅改善我們的外在生活和人際關係的和諧與平衡。這使我們的內心的和諧與平衡更加完善。隨著和諧與健康、和平和力量、洞察力和理解力、創造力和慈悲心增長，之後人生的每一步，都將能把平衡性和整體性的精神鮮活地帶進你的生活中。
作者簡介
喬爾．勒費博士和米雪．勒費（Dr. Joel Levey & Michelle Levey）
喬爾和米雪．勒費夫婦一生走南闖北，與來自許多學科領域、智慧傳統和全球文化的人一起做研究。他們很幸運，能與這個時代最受尊敬的領袖和老師緊密共事。作為「職場智慧」組織、「職場韌性、健康與智慧國際中心」和「觀照、靜心與身心醫學國際研究所」的創辦人，他們已為世界各地數以百計的社群和組織的數以萬計人，提供了有關平衡生活、職場智慧和適應變化的教導，這些組織包括：美國太空總署、谷歌、英特爾、惠普、世界銀行、波音、微軟和柯林頓全球倡議組織。他們曾擔任明尼蘇達州立大學醫學院、印度管理學院、國立瑪希鐸大學、世界企業學會、健康暨生產力管理研究所的教師，國際慈悲城市運動組織顧問，並為兒童醫學中心和團體保健合作醫院總管身心醫學計畫。勒費夫婦為美國陸軍特種部隊開發了「絕地戰士」計畫，也為谷歌開設了觀照與靜心實驗室。
達賴喇嘛是勒費夫婦多項計畫的顧問，他稱讚他們：「你們現在做的工作有很大的前景，可以把佛法帶給在正常情況下可能無法接觸到這些教導的人。」他們的作品已經有十種語言的譯本，包括：《平衡生活》、《工作上的智慧》、《光明心：冥想與心靈健身》和《聚焦的心理狀態》。
查訪他們的網站：WisdomAtWork.com
Face book粉絲團：www.facebook.com/pages/Joel-and-Michelle-Levey/184438048260908
譯者簡介
劉鐵虎
鑽研東西方星象學二十餘年，於各支星象學廣泛涉獵，專精西方心理星象學，晚近廣泛研究人與星空的關係。曾陸續編譯《星座．愛情．婚姻》、《古星金鑰》、《日月星座》、《尋找地球刻度的人》等星象相關西方作品，著有《星朵紀事》、《星座Call-in站》、《星情大餐》、《金庸武俠星座》等。近期譯作《你遇見的，都是貴人》。
作者： 喬爾．勒費博士、米雪．勒費
新功能介紹- 原文作者：Dr. Joel Levey、Michelle Levey
- 譯者：劉鐵虎
- 出版社：新星球
新功能介紹 - 出版日期：2013/05/21
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者林奕如／台北報導
小鬼、李千娜主演瀚草影視、緯來電視網、良人行影業《逃婚100次》，男主角的他戲份最重，每天都全壘打，46天沒休假，劇中穿梭不同時空，6個角色大挑戰，加上刻意瘦身關係，減去約5公斤，他笑說「黑眼圈已經黑到後腦勺。」
▲小鬼《逃婚100次》獨家探班。（圖／記者張一中攝）
小鬼劇中被李千娜逼婚，意外發現神秘骰子，可以想要逃離到不同時空，沒想到6個時空之中，還是逃離不了跟李千娜的糾纏，他挑戰6個不同角色，「其中有一個是只穿裸色內褲登場，超級破尺度。」他前陣子體重增加，胖了5公斤，拍戲後為了上鏡好看，刻意減重少吃、晚餐也不吃澱粉，加上46天不停拍戲，成功瘦回原先體重。
▲小鬼和李千娜首度合作。（圖／記者張一中攝）
小鬼和李千娜有共同朋友，彼此認識許久，一直想要合作苦無機會，這次終於碰面，一起玩出新火花，他也笑說「若要演員考照，這部戲真的很適合，因為所有該做的都做了，不管是爆笑、痛哭、還是笑中帶淚等，所有情緒都有了。」
▲面對護家盟的抨擊，夏林清在臉書又發文反擊，怒批他們「別把污水往我身上倒」。（圖／東森新聞）
社會中心／綜合報導
輔大性侵案爆發至今，前社科院院長夏林清遭到社會各界對她大肆抨擊。一向主張守護家庭價值的護家盟，其相關粉絲專頁「下一代幸福 聯盟」在臉書中稱性權派（性解放派）。1日夏林清直接發文反擊，「你們清潔你們家，往外倒到我們身上的污水，我們變成『藏污納垢』的激進異端份子。」
「下一代幸福 聯盟」在臉書表示， 性解放派的真相終於浮上輿論檯面，並連結到「台灣守護家庭」一篇題為《你所不知道的夏林清與她的性解放小夥伴們》的文章，指出夏林清是台灣妓權運動之母，致力於性交易合法化，並把激進的訴求帶入同志運動中。
面對批評，夏林清1日晚間也發表言論反擊。她提到自己問了一個記者「妳怎不報導護家盟的新聞？」對方回說「哎呦，護家盟完全是來亂的，那算是娛樂新聞！」藉此zund-s3數位切割機如何做pvc異型加工酸了護家盟一番。
隨後夏林清提到，我懂她說的「娛樂新聞」的意思，因為 在讀你們的文章時「你所不知道的夏林清與她的性解放小夥伴們」，本想說「先查證別亂寫」，但話都還沒到嘴邊，就被你們的心懼意迷、亂槍打鳥的卡通形像給笑開懷了！
文末的最後，夏林清更直言，「護家盟的朋友們，你們清潔你們家，往外倒到我們身上的污水，我們變成『藏污納垢』的激進異端份子，多年來性別、性解放運動被妳們完全污名，我們長年抗爭的妓權運動，在你們名門正派的眼光下，乃是旁門左道成為罪名，我有待你們主流社會來矯正。」
▼護家盟相關組織，起底夏林清的性解放派背景。（圖／翻攝自《台灣守護家庭》）
夏林清臉書全文：
開懷地，面對藏污納垢的天大污名！
護家盟的朋友們：
「護家」若護到任意聯想四處串接資訊，家絶難安啊！今天我問一最近認識的記者：「你怎不報導護家盟的新聞？」她說：「哎呦，護家盟完全是來亂的，那算是娛樂新聞！」
護家的朋友們，我懂她說的「娛樂新聞」的意思，因為 在讀你們的文章時「你所不知道的夏林清與她的性解放小夥伴們」，本想說「先查證別亂寫」，但話都還沒到嘴邊，就被你們的心懼意迷、亂槍打鳥的卡通形像給笑開懷了！送護家的朋友們一幅字畫酬謝你們的娛樂眾生的效果！「開懷」字一幅，仍然是我家內同志愛人前陣子好朋友送的小禮物！
你們亂槍打鳥，卻也搞歪了苦勞網王顥中！王顥中非常無奈與尷尬"澄清"的臉文，與他熟識的我的一位老學生回說：王顥中，你真是趴著也會中槍啊！護家盟的朋友們，安家的第一步，不在於存多少錢、買幾樓屋，也不是天天耳提面命，諄諄善誘！而在於徹底地接受每個家人的怪模樣，無懼他人各色眼光，勇於活出自己、求真問實；家人彼此間的關係是要來承擔各種可能的出偏與異樣，且還能如見藝術品般，欣賞悅納！家的內部涵容性始是「護家」之根本啊！
最後，護家盟的朋友們，你們清潔你們家，往外倒到我們身上的污水，我們變成「藏污納垢」的激進異端份子，多年來性別、性解放運動被妳們完全污名，我們長年抗爭的妓權運動，在你們名門正派的眼光下，乃是旁門左道成為罪名，我有待你們主流社會來矯正。這次事件所加諸於我身上的各種污名，恐怕是台灣社會過去前所未見，這麼大量、多樣、強烈、充滿恨意、咒駡等種種因恐懼而撲天蓋地而來的標籤，我回想在國民黨極權的戒嚴時期統治階段污名化反對者，不管是左翼或黨外人士，都沒有像這次這麼兇狠，我也回想過去的各種令社會髮指的事件，恐怕加在我身上的污名，早超過各種強姦犯加兇殺犯、判國賊的總和，大概是台灣number one吧！這真是對我莫大的「 恩寵」，我現在一概都先開懷笑納，把它當作是對我們反抗者的無上加冕吧！本來面對批評，有則改之，無者嘉勉，可惜，目前這些撲天蓋地的污名，根本連基本的事實真相都不願弄清楚，把對我的寃案，扭曲成我的罪案，所有各式各樣的子虛烏有的攻訐與構陷，我與我們的性解放小夥伴，就都把這些污名當作我們解放路上的寶貴資糧了。
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當然在我開懷笑看之餘，雖可以用超越的心境，把這種可笑的指控當娛樂新聞看，但在現實世界中，這四個多月來，台灣社會右派大集結，全力獵殺我們這一支台灣左翼力量，各種右派勢力全面湧出（擴大到海外華人圈，各種右派都被勾動起來，不分統獨早就團結在右派的旗幟下），許多自命為左派，或昔左今右的社運當紅健將，都或明或暗落井下石，與勵馨、婦女新知、台少盟、媒改盟、護家盟等，形成聯手，企圖將我們殲滅，面對此險惡形勢，看到王顥中荒誕的遭遇，不禁想起上個世紀，那個經典的警示，來自神學家馬丁．尼莫拉的喟嘆：
起初他們(德國納粹黨)追殺共產主義者，
因為我不是共產主義者，我不說話；
接著他們追殺猶太人，
因為我不是猶太人，我不說話；
後來他們追殺工會成員，
因為我不是工會成員，我繼續不說話；
此後他們追殺天主教徒，
因為我不是天主教徒，我還是不說話；
最後，他們奔向我來，
再也沒有人站起來為我說話了。
《你所不知道的夏林清與她的性解放小夥伴們》
▲超精緻的機器人紙箱。（圖／翻攝自Twitter:kyoryu_kuramo）
寵物小組／綜合報導
喵星人異次元思考難以琢磨，萌萌的舉動卻又讓人融化，因此常被笑說「牠們是來征服地球的」，日本有一名網友就突發奇想，替貓主子做出專屬的機器人紙箱，讓牠可以在加高視野「監視」人類，不少網友看到成品之後忍不住笑說，「這樣離征服人類不遠了」。
Twitter帳號「kyoryu_kuramo」經常會分享機器人的圖片和模型，日前他就用家裡不要的紙箱，為家裡2隻貓咪打造出專屬機器人，除了有加高通風的設計，還兼具跳臺功能，讓主子們相當滿意。只見其中橘白貓舒服的坐在裡面，另一位主子似乎也想加入監視行列，模樣有夠可愛。
臉書粉絲團「這時候只要笑就可以了」也分享這張照片，網友紛紛被奴才的創意給笑翻，「虛空雷神獸？」、「大型垃圾星期二收」、「是時候開大絕了」、「機器人都開出來了，還說不是來侵略地球的？」、「這才是紙箱戰機」。
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